先週は土曜日の疲労が抜けきらず休んでしまったがために久しぶりなフリーダム練。今日は実業団メンバーが多く、ハタノ、ナギ、カナイ、ニシ、サノさん、タニワキさん、に加えてアベさんという充実さ。アベさんと走るのは初めてだし、走力見せるにはもってこ…
昨日は夜遅くまでバイト。今日はお昼からバイト。ということで今日は乗れない日。どちらかというと乗らない日、という意味合いの方が強いかもしれないけれど。こういったスケジュールのため、今日の午前は軽い筋トレにする予定だった。昨日頑張って生活習慣…
今日はここんところの不完全燃焼を晴らすため、ニシを誘って九十九折リピート。不完全燃焼も不完全燃焼。ここのところ昼バイト等との兼ね合いで九十九折に行ける日が限られてた。その中で30本行けるように練ってたのに、ことごとく雨に降られ10本→4本になっ…
今週はバイト等によりただでさえ乗れる日が少ないのに…というか今日は仲間と輪行して渋峠という公道最高地点にいこうという予定だったのに…アメ、ユルサナイならば夜は天気落ちつくみたいだし洗車しに行こう。と思っていたのに閉店2時間前にして予報が変わり…
先日記事に紹介した地獄の夏休み。今日が初九十九折リピートとなった。家の外に出た途端凄まじい暑さ。キャメルバッグの700mlくらいのボトル満タンに入れても、うぐいす最後の緩斜面に入った時には中身が消えてた。日差しも強く、久しぶりに走ってて皮膚が痛…
今日はビアンキ仲間に誘われた初参加のバーニングマンレース。 バーニングマンレース。 それは日本で一番暑いと名高き、埼玉は熊谷で夏真っ盛りの７月末に行われる変態レース。 しかし今日は終始曇り空で風も強く、午後は雨がぱらついたりでぜんぜんバーニン…
地獄の休暇であった。というか、そうなった。今日は大会前日ということでフリーダムに洗車をしに行った。レースにはピカピカで注油完璧な状態で臨むのがポリシー。少なからず機材スポーツである面である以上、そういったところでの妥協はできる限りしたくな…
夏休みが来ました。昨日で前期のテストがすべて終わり、最後の夏休み突入です。ここのところ乗れなくて、戦えなくなってるので8月で元に戻してさらに高みを目指し、9月のツールド北海道で勝てるように仕上げていく所存。そして今日は夏休み祝いでニシとうぐ…
今日は久しぶりのフリーダム練。楽しみにしていたが、空はどんより空気もどんより脚もどんより頭もどんより…浮いた話もどんより…ってじゃかしいわ。だけどフリーダムで集合した途端にパッチリ眼が覚める！！！やっぱり仲間って大事。そして、こうして他の人…
あんまり書くことないけどとりあえず。最近トレンドのポケモン。ここまで言えば表題の意味がわかるはず…そう、そろそろ回数増やせそう。今日は久しぶりの自転車な上に時間なしだったので30kmちょいの近所徘徊コース。さすがに運動量的に足らないと感じて、帰…
戦車じゃないよ洗車だよ。昨日は疲労度をみて7時間睡眠をとったけど…今日起きて、まあ身体の重いこと脚の重いことお尻の重いこと。物の見事に全身に疲労を蓄え、精神的に重戦車と化した。…と、言ってみたくなっただけなんだけど、そしたらせんしゃ→戦車もあ…
今日はロードバイクで安房小湊へ行って来ました。うぐいす〜清澄養老〜粟又の滝〜おせんころがし〜清澄山〜清澄養老〜うぐいすという総距離184kmのルート朝、潤井戸のセブンイレブンにて集合し、うぐいすラインを走り始める。本日は究極の鉄下駄仕様なので、…
ということで久しぶりの更新。タイヤ交換にとてつもなく時間がかかり、自転車に乗れずブログネタもなく、ということでどちらもしばらくお休みいただきましたさすがにしびれを切らしたので、今日はローラー用のホイールのタイヤを外走行用に変えて(これまたク…
今日はとある障害について語ろうと思う。僕が長年悩まされた(今でもごく稀に発症してしまう)、「会食恐怖症」という障害である。その名の通り、楽しいはずの会食、そうでなくても作業としてこなせる会食に対して恐怖を感じてしまう障害である。発症の原因は…
今日は火曜日、INCの予定だったけれど、人数集まらなそうで中々やる気が出なかったタイヤ交換が終わらずDNS(Do Not Start)。さて、本腰を入れてタイヤ交換や！と思ったのに新しいタイヤが固いこと固いこと…結局はめられずリタイア。次回に持ち越し。そんなイ…
まずはじめに、食べ物やら何やら分け与えてくれた上にめちゃくちゃ応援してくれた可愛い後輩メンズ達、そしてテントやらで炎天下の中でとても力になるサポートをしてくださった親御さん達にSpecial Thanks.人の支えって大事だ。 ということで袖ヶ浦サマーサ…
今日は大会前日ということで、来週の石川に備えた練習もしていきたいというニシをつれて鹿野山へ。石川は10分ほどの登りがあるらしく、プロフィールは法竜寺口に似ているとのことで法竜寺口をリピートすることに。リピートとは言っても大会前日なので今日は3…
一昨日更新したトレーニング内容の記事で、いままでにない数のスターをいただきました。 読んでくださりありがとうございます。 自分ではそこまで需要に応えた記事を書いたつもりは全然なかったのですが、興味を持たれる方が複数人いらっしゃるということで…
最近、レースの映像等で速い人を見ていると、やはり自分と比べた時の体幹の厚さが違いすぎると感じた。自分の身体の薄さたるや。そこで、トレーニングに体幹要素を増やしていくことにした。最終的な決め手となったのは最近当ブログで話題の両胸下部の痛み。…
今日は宮ヶ瀬クリテリウムだった。先日、強い人が最上級クラス以外の勝利について色々と物言いをしていたのを見て、確かにそうだな、と思い最上級クラスであるエリート(一応指標としてはプロもしくは実業団トップクラスタ)にエントリーした。結果はこちら人…
ここ数日間なんともパッとしない日が続いた。天気もそうだし、一番は精神的なもの？練習に身が入らず、ぐてーっ…というわけにもいかないので、最小限脚に刺激をいれる、くらいの感覚でローラー回して、後はプランクを少々といった感じで続けた。もちろんだが…
今日は朝起きることに成功したものの、昨日弊社(って響きいいね)の意見交換会なるものがあり、その際にガソリンを補給してしまったせいで疲れが残り二度寝して終了。しょうがないのでローラー回すことにしたけれど、集中できなくてこれまたすぐ終了。集中で…
今日は実業団の方達と高強度で走れる貴重な時間、INC。最近は練習時間増やすために集合場所までアップダウンある道を自走(片道14キロ)しているけれど、雨雲レーダーを見る限り道中路面がウェットになっていそうだったので今日は車で。案の定路面はかなり濡れ…
日曜日のデスライドで褒美の酒を飲むこともなく寝てしまった我ら東西コンビ。(日曜日はニシ宅まで送るのがめんどくさくて我が家に泊めた)月曜日はニシがシューズを見たいとのことで都内に出っ張る予定だったが、昼前に起きて、全日本見て、準備してとやって…
今日は、かなり前からタツロウくんが呼びかけてくれていた厚木スタートのロングライドに行って来た。詳細はニシが書いてくれているので、僕視点の部分を書いていこうと思う。メンバーは神奈川勢…たにさん、たつろうくん千葉勢…僕、ニシ、カナイくん千葉勢は…
今日、小林麻央さんが亡くなったニュースを見て思ったことをば。別れは唐突にくる。言い方を変えれば死は突然くる。突然とは限らないと思うかもしれないけれど、仮に余命3年と言われて、3年もあると思うだろうか。死ぬと言うことは今までしていたことはもち…
今日は一週間ぶりくらいのローラー練だった。この季節、ほんとうにローラー練が億劫になる。今日はそんな負荷はかけたくなかったのでゆるーくこいでたのだけれど、それでも汗すんごい。筋トレしてるのとそんなに変わらないくらいの運動量なのに…それだけ脚の…
本日は火曜日ということで夜練の日。4kmほどの周回コースを8周。コース中には程よく坂があり、スタート直後の登りは徐々に斜度が上がっていく感じで最終的には10％弱となり、毎周のようにアタックがかかる。今日はメンバーも程よく集まり、かなりいい練習が…
今日は昨日の贖罪のためにも練習頑張ろうと思っていたのに、いざ朝食食べ終わるとまあー体が動かない。体がいうことを聞いてくれないのである。こういうときは大体ネットサーフィンをしていつの間にか時間を溶かしてしまっていたというパターンなのだけれど…
寝坊助は卒業できなかった。今日は日曜日。お世話になっているお店の朝練の日。最近大会とかが続いたりして参加できてなかったからすごーーく楽しみだった。なのに…目覚ましかけ忘れてた。なんてしょーもない理由。まあ天気悪そうだしそんなに集まらないだろ…
