10/1、ローラー
タイトルの最初はその記事内容当日の日付を頭に入れているのだけど、9と入れようとして10月になってしまっていることに気付いた。
え？早すぎね？？
ということでツールド沖縄まで1カ月ちょい。
自分にとってJBCF2018シーズン最終戦南魚沼まで1週間切った。
モチベーション消えたわけじゃないんだけど、たぶん今年はダメな年なんだな。
決して言い訳ではなく。
とにかく無事故無落車を念頭に残りのシーズンを過ごそうと思う。
今日は風強すぎて外出ても練習にならないのでローラー。
3－3minインターバルを3本。
感触はいい感じ。
南魚沼との相性はいかほどなものかが楽しみ。
周りを観察しながらいろいろ吸収して、最後まで残れたらいいな。
ではでは。
9/30、JBCF群馬CSCロードレースE3
結果…78/94(出走115名)
予報通り雨が降る中のレースとなったが、僕らE3の間は少なくともしとしと程度。
開始10秒で右前の落車に巻き込まれそうになるなどしたが、楽なペース。
ってのは途中で先頭集団から離脱したからこそ言えることかもしれないけれど。
2周目の途中でフロントブレーキが効いたままになってしまい完全停止。
焦って処理にもたついて1分半くらいのギャップ作っちゃったのかな。
さすがに完走はしたいのと、その時点で練習にすらなってなかったので、TTと坂のインターバル。
かといってそのタイムも大したことないんだけどね。
なんとか残り3周半を足切ラインの内側に収めて無事完走。
運も実力のうち、と言いたいけれど、E3で集団からトラブルで落ちてその後復帰できないあたり僕はまだその程度のレベルなんだということを胸に刻み込んでおくことにする。
最近。
なんだか本格的に周りからの視線に「なんだお前その程度だったのか」という思いを感じ取ってしまって仕方がない。
でも、不思議と競技やめたいとか、モチベーションなくなったりしないから不思議だ。
ほんとに相性いいのかな。なんてたそがれてみたり（笑）
いつかきっと、E1の先頭集団で、大好きなフリーダムと走りたい。
頑張らなきゃ。
ではでは。
9/24、お山（笑）デート
月曜日、ニシと自走鹿野山を予定していたけれど、頑張って早起きするも所々に雨雲を確認し自走断念。
車が使えることになったので車にて。
福岡口は9時以降下りのみの一方通行になるらしく、間に合えば登る予定だったけれど間に合わず。
仕方なく1本目のアップは秋元口にて。
オルトレちゃん、決戦仕様で初の長時間登坂だったけれど、違和感はなくとても楽しい。
8割くらいのつもりだったけれど、ベストまで20秒と言うタイム。もしかして全力だったけれど苦しさ感じなかっただけ？とかもありえるな。笑
2本目、宝竜寺口
一応TT。秋元でニシが調子悪そうだったので全引きのつもりで頑張る。
びっくりするくらい脚が回る感覚が。秋元の次だし疲れてるはずなんだけどな。
そのままの感覚でゴールするも16分。
ベストプラス1分半。
なんかオルトレに申し訳なくなってくるな。
3本目、宝竜寺口
3-3minのインターバル3本。これはニシの得意なレンジなのでツキイチにさせてもらった。2本目の途中で脇腹の痛みが出て3本目無理かな…と思ったけれどニシが思った以上に消耗してたみたい。3本目も痛みに耐えながらなんとかこなす。
4本目、宝竜寺口
アウターサイクリング。
ケイデンスで全てこなしてしまったので、ガツンと刺激を入れるために重めでと言う思考。
本当はダウンの予定だったけれど、翌日何かあるわけでもなし、相当量のトレーニングをしたわけでもなし、ということで筋トレ。
心拍にあまり負担はかけず話しながら筋トレできて楽しかった。
てな感じで9月最後の祝日終了。
結局9月の走行800すら行かなさそうだな。
意志が弱いね、もっと頑張ろう。
ではでは
9/22、シューズ、カット、そして屋内練
泊まり明け。
眠たい目を擦り、スーツのまま東京へ。
今日の目当てはスペシャ直営店。
憧れで買ったGIROのTechlaceがどうやら合わないみたいで、ソール調整しても一向に痛みが消えない。
ここんところずっと痛みと戦いながら練習してた。
憧れていたシューズだし、アクセ類合わせたいし…で、履いてれば体が慣れるかな、とか希望的観測で。
でもさすがに無理だ、もう厳しい。
ということで、憧れのGIROも合わず、初めての3点式シューズのSIDIも合わず、の中で唯一違和感がなかったスペシャに回帰というのが本日の足運びの由来。
まずは銀座。臨時休業。
ちくしょう…東京駅から歩いたのに…
ということで新宿店。
見た目がかっこよすぎてびびった。
ビアンキ、これは負けてるぞおい。
入店後シューズコーナーを見ていると、
（´-`）.｡oO（この人絶対にレースやってんわ、ゴリゴリだわ
て感じの人に接客される。
自然とレースの話になり、チームの話をすると、
「もしかしてアズマくん？(原文ママ)」
「そうですヒガシです！」
と、人生n度目の呼ばれ方をされつつも、存在を認識されていたことを知る。
湾岸のアルさんでした笑
名前は知っていて、走ったことはない、そんな感じだったけれど、嬉しかったなぁ。
そんなこんなでアルさんに相談に乗ってもらい、悩みつつもボーナス一括でS-works7を購入。
手持ちないからね。冬のボーナス一括の分残しといてよかった！！
来年は一緒に走りましょう！と挨拶して別れる。
その後はいつもの美容院でカットしてもらい、帰宅。
帰宅後早速クリートを付け替え1時間ローラー。
おぉ、なんも痛みがない…
どうやら僕は完全なる内反足みたい。
スペシャは唯一、内反になるようにソールが外側に傾くように作られている。
それが僕には合うみたいね！
久しぶりにローラーが楽しかった！
厳しいメニューはせず、たまに少し追い込んだりしてシューズの感触を確かめる。
痛みはなくなったけど、速さにつながるのかな、つながるといいな。
少なくとも練習のモチベは上がったね！
頑張っていきましょう！
ではでは。
9/20、屋内練
昨日のお酒が残り朝練断念。
こういうところが差なんだよな…
とはいえ、モチベは維持されているので、買い物等休日のタスクを終わらせてからローラー。
3m300w
rest4m
3m250w
rest4m
3m250w
rest4m
3m300w
久しぶりの苦手な3m追い込むインターバル。
2nd3rdは妥協。4thはタレかけた。
正直外行ってたとして走ったメニューと比べても遜色ない練習ができた気がする。笑
そのあとは久しぶりに打ちっ放しへ。
前回の練習時調子が悪すぎてしばらく空けたのだけど、それが功を奏してとても調子が良かった。
少しずつ難しいクラブの感覚がつかめてきた気がする。
とりあえず、ロードバイク、少しずつ調子上げてきましょ。
ではでは！
奇跡の3連休
世は3連休、私は仕事。
となるのが恒例だったのだけど、なぜか有給申請もしていないのに3連休が重なった。
1日目
TeamGOCHIのBBQ。
個人的に大荒れで年下が多いチームメンバーに多大なる愛と迷惑を振りまいてしまった気がする。
愛ゆえだ、許してくれ。
21時過ぎ帰宅。
2日目
5時半起床、フリーダム・セマス合同練。
二日酔いではあったが、それとは別に単純な弱さがあったと思う。
まともに一緒に走れたのはほとんど無し。
130km
3日目
6時半起床、フリーダム朝練
脚が極限のポンコツ状態。
にもかかわらず、2段坂追走集団を牽引し、先頭復帰。
復帰後ほとんど回せてないけどね。
緩斜面の途中までご一緒してバイバイ。
復路は原田でギブアップ。
必死の思いで復帰したが長柄行くとか言い始める。
タニワキパパがみんなで行こうって言うしとりあえず行くけど、無理だった。
スタート地点で待って、一緒に帰る。
100km
充実した3日間を過ごすことができた。
それにしても、去年なぜあんなに調子が良かったのかわからない。
フリーダムの朝練最終局面に残って当たり前。
レースに出れば入賞。
落ち込みそうになるけど、乗りたいのに乗れないヤツ、励ましてくれるヤツ、未だに期待をかけてくれる人、たっくさん周りにはいるんだよな。
まだシーズン残ってる。
社会人と実業団レーサーの両立のコツを少しずつでも身につけて行けたらなと思う。
