9/20、屋内練

昨日のお酒が残り朝練断念。

こういうところが差なんだよな…

とはいえ、モチベは維持されているので、買い物等休日のタスクを終わらせてからローラー。

3m300w

rest4m

3m250w

rest4m

3m250w

rest4m

3m300w

久しぶりの苦手な3m追い込むインターバル。

2nd3rdは妥協。4thはタレかけた。

正直外行ってたとして走ったメニューと比べても遜色ない練習ができた気がする。笑

そのあとは久しぶりに打ちっ放しへ。

前回の練習時調子が悪すぎてしばらく空けたのだけど、それが功を奏してとても調子が良かった。

少しずつ難しいクラブの感覚がつかめてきた気がする。

とりあえず、ロードバイク、少しずつ調子上げてきましょ。

ではでは！