目指せオルトレマン

日記/ロードバイク/筋トレ/思ったことを主成分とする、かっちゅんの文章力向上委員会。

2019-02-07から1日間の記事一覧

2/6、またもや雨にやられるトレーニング日

久しぶりに走れる日ということで、明けだが100くらい走ろうと思っていたのにこれでもかという降雨っぷり!!ということでジム練に切り替え。チェストプレス 45kgラットマシン 35kgローワーバック 50kgアブドミナルクランチ 35kgレッグカール 30kg レッグエク…