今日はいろいろとタイミングがずれて、というか要領が悪いせいでいろいろな時間を無駄にしてしまった。 とりあえず残された短い時間でもできるだけのことはやろうと思い、 膝コロ×10×2 プッシュアップ×20 今さらかもしれないけれど、わざわざ腕立てをかっこ…