今日は一週間ぶりくらいのローラー練だった。この季節、ほんとうにローラー練が億劫になる。今日はそんな負荷はかけたくなかったのでゆるーくこいでたのだけれど、それでも汗すんごい。筋トレしてるのとそんなに変わらないくらいの運動量なのに…それだけ脚の…
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